Lot de 5 minibandes – entraînez vos jambes et vos fessiers avec un guide en suédois

Cinq bandes, une petite pochette et un guide en suédois.
C’est tout ce qu’il vous faut pour entraîner vos jambes sur le sol du salon. Enfilez une bande au-dessus des genoux, choisissez un exercice dans le guide et lancez-vous. Quand l’exercice devient facile, passez au niveau suivant.

Avantages

• Trouvez la bonne résistance dès le départ. Les cinq bandes vont de très légère à très forte et sont marquées d’étoiles pour que vous sachiez immédiatement laquelle vous tenez.
• Des exercices expliqués en suédois. Le guide fourni vous explique chaque exercice étape par étape, sans avoir à traduire ni à deviner.
• Entraînez vos jambes, vos fessiers et vos hanches à la maison. Utilisez les bandes pour les squats, les pas latéraux, les relevés de hanches et les fentes, ou pour vous échauffer avant la promenade avec le chien.
• Elles se rangent partout. Les bandes sont réunies dans une petite pochette de rangement qui se glisse dans un sac à main, un sac de sport ou une valise.

Pour commencer

Commencez avec la bande la plus légère et effectuez quelques exercices du guide. Lorsque vous réussissez toutes les répétitions sans perdre votre technique, passez au niveau supérieur. Les minibandes conviennent aussi bien aux débutants en musculation qu’à ceux qui souhaitent ajouter un petit plus à leurs entraînements habituels.

Vous souhaitez aussi entraîner le haut du corps ? Le set de bandes d’entraînement Home Gym comprend des poignées et une fixation de porte pour les exercices de rameur, de poussée et de bras.

Contenu du colis

• 5 minibandes : très légère, légère, moyenne, forte et très forte
• 1 pochette de rangement
• 1 guide d’entraînement en suédois

Caractéristiques

• Nombre de bandes : 5
• Niveaux de résistance : très légère, légère, moyenne, forte et très forte
• Matériau : latex
• Dimensions : 30 × 5 cm (à plat)