Ballon de gymnastique avec pompe – ballon anti-éclatement pour le tronc et le bureau

Un ballon qui ne reste jamais tout à fait immobile.
C’est précisément ce qui rend le ballon de gymnastique si utile. Lorsque vous vous entraînez ou que vous vous asseyez dessus, votre corps doit constamment ajuster sa position pour garder l’équilibre, ce qui fait travailler les abdominaux, le dos et les hanches. Le ballon est anti-éclatement et la pompe est incluse : vous pouvez donc le gonfler et commencer tout de suite.

Avantages

• Conception anti-éclatement. Si le ballon est percé, l’air s’échappe lentement au lieu que le ballon éclate, ce qui vous laisse le temps de réagir. Vous pouvez donc vous entraîner et vous asseoir dessus en toute sécurité.
• Remplacez votre chaise de bureau par le ballon pendant un moment. Asseyez-vous sur le ballon au bureau pendant une partie de la journée de travail. Il bouge légèrement sous vous en permanence, ce qui vous empêche de rester aussi immobile que sur une chaise ordinaire.
• Chaque exercice devient un exercice d’équilibre. La surface instable fait travailler le tronc en permanence, même pendant des exercices simples comme les relevés de hanches et les crunchs.
• Étirez votre dos dans l’autre sens. Allongez-vous en arrière sur le ballon et laissez votre colonne thoracique épouser sa forme. C’est un agréable mouvement compensatoire après une journée passée penché en avant devant l’écran.
• Commencez tout de suite. La pompe et le bouchon sont inclus : vous n’avez donc pas besoin de chercher de quoi gonfler le ballon.

Pour bien commencer

Gonflez le ballon jusqu’à la bonne taille et laissez-le reposer pendant une journée avant de le gonfler complètement. Commencez par de courtes périodes, aussi bien pour vous entraîner que pour vous asseoir dessus. Utilisez-le de préférence près d’un mur, le temps de vous habituer à garder l’équilibre. Tenez le ballon à l’écart des objets pointus, des radiateurs et des griffes des animaux domestiques.

Contenu

• 1 ballon de gymnastique
• 1 pompe
• 1 bouchon

Caractéristiques

• Taille : 65 cm
• Anti-éclatement : Oui
• Charge maximale : 150 kg