Load video: Hur man använder en ländryggssträckare

 Så använder du ryggsträckaren rätt 

Vår fysioterapeut visar steg för steg hur du lägger dig på ryggsträckaren, väljer rätt nivå och tar dig av på ett skonsamt sätt. Se videon innan ditt första pass, så kommer du igång tryggt och får ut mesta möjliga av varje stretch.

  • 5 stars: 10 (100%)
  • 4 stars: 0 (0%)
  • 3 stars: 0 (0%)
  • 2 stars: 0 (0%)
  • 1 star: 0 (0%)
S
Sandra A.

Fick min idag och var snabb på testa. Den hjälper,för stunden. Men min rygg är såpass skadad så den kommer aldrig återgå till det normala utan operation. Men som skrivet,hjälper för stunden,iaf till maken kommer hem och trycker rätt alltihopa. Men värt pengarna!

V
Veronica H.

Jag älskar min ryggsträckare! Efter att ha stretchat mycket för min ischias och problem med kotor och diskar hittade jag denna. Började på lägsta nivån och är nu på högsta. Jag spar tid och blir rörligare i ryggen.

A
Alejandro Martinez
Grym produkt 5/5

Blev rekommenderad denna sträckare av min naprapat och effekten + känslan efter användning ger betyget 5 av 5 stjärnor.

M
Marilyn Persson
Rygg-sträckare

Jag tackar Gud att Han gav kunskap till människor för att uppfinna den här underbara rygg-sträckare för att hjälpa oss människor som har ryggproblem. Jag trodde att jag hade problem i båda höftena, för jag har ont varje gång jag lägger mig på sidan. Jag har också problem i foten och knän som värker när jag går. Jag trodde att det var höften men det var inte det. det var ryggen för när jag använder den här rygg-sträckaren då försvann problemet. Tack för den här.

B
Birgitta G.

Jag har ett diskbråck sedan två år tillbaka och har ofta känningar av ischias i vänster ben. Jag har använt ländryggs sträckaren i 5 dagar nu och har mindre smärtor nu och någon dag till och med smärtfri. Smärtan går inte ner i benet utan håller sig mer lokalt i sätet. Jag stretchar ländryggen och därefter skuldror och nacke. Jag är stelast i vä skuldra och arm. Jag är noga med att rulla av brädan annars spänner sig ländryggen. Direkt efter stretchen känns det bra.

A
Anette D.

Min man sträckte ryggen vid tungt lyft. Använt den två ggr per dag och känner stor skillnad. Skönt för axlarna dessutom👍

M
Michael M.

Mig hjälpte den direkt!
Smärtan ner i benen är helt borta och ryggen mycket bättre.
Använder den både på golvet och i sängen innan sovdags.
Helnöjd!

C
Customer

Fantastiskt
Har använt ryggsträckaren några gånger i veckan under en tid och min rygg känns fantastisk! Hade tidigare ryggproblem då jag sitter framför datorn mycket på jobbet. Rekommenderas starkt!

A
Anton K

Förvånansvärt bra!
Kört ett par dagar på nivå 2, 10 minuter efter en lång stillasittande arbetsdag. Tänker öka till nivå 3 nästa vecka.

Sträcker ut ryggen, öppnar upp bysten vilket gör att jag kan ta större/djupare andetag.

Rekommenderas!

I
Ingert b.

SKÖNT! Öka till nivå 3?
Jag har använt bågen varje dag och måste säga att den är hur skön som helst, sträcker verkligen ordentligt efter lång tid av stillasittande. Är fortfarande på justeringsnivå 2 och tänker öka snart till 3.
Tycker ni att det är okej efter bara 2 veckors användning?

Hej Ingert, tack för din positiva recension, vi är oerhört glada att du gillar vår sträckare :)
Du kan gradvis öka till nivå 3 när du känner för det. Du måste dock vara medveten över din flexibilitet och hur aktiv du har vart under dagen av användning. Du kan även testa nivå 3 för en dag och se om du känner en skönare stretch.
Har du fler frågor eller funderingar så tveka inte att höra av dig till oss.

<meta name="author" content="Ann Jonsson">

Utvald av experter

"Det jag uppskattar med den här ryggsträckaren är de tre nivåerna. Mina patienter kan börja försiktigt och öka i sin egen takt, och det är precis så ryggen ska vänjas vid stretch."