{"title":"Entraînement à domicile","description":"\u003cp\u003eBand de résistance, tapis et accessoires pour s’entraîner à la maison, à votre rythme. Commencez simplement et progressez quand vous serez prêt, quel que soit votre niveau.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"11x-resistansband","title":"Bandes de résistance pour salle de sport à domicile","description":"\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eSet de bandes de résistance Home Gym – toute la salle dans un sac\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePas besoin d’abonnement à une salle de sport pour faire du renforcement musculaire.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAccrochez l’ancrage de porte à une porte, fixez les poignées et choisissez une bande. Avec cinq bandes de résistance et des accessoires pour tout le corps, vous pouvez faire une séance complète dans votre salon. Cela prend à peu près autant de temps que de trouver une place de parking à la salle de sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eAvantages\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFaites travailler tout votre corps sans quitter la maison.\u003c\/strong\u003e Avec l’ancrage de porte, les poignées et les sangles de cheville, vous pouvez faire des exercices de rameur, de poussée, pour les bras et pour les jambes avec le même set.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUne résistance qui évolue avec vous.\u003c\/strong\u003e Les cinq bandes offrent une résistance de 9,1 à 27,2 kg. Combinez plusieurs bandes à mesure que vous gagnez en force et obtenez jusqu’à environ 90 kg de résistance.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChangez de bande en quelques secondes.\u003c\/strong\u003e Les mousquetons vous permettent de déplacer rapidement les poignées et les sangles de cheville d’une bande à l’autre, sans faire de nœud ni tisser quoi que ce soit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDe l’espace pour bouger.\u003c\/strong\u003e Les bandes mesurent 120 cm de long, ce qui vous permet d’effectuer des mouvements complets, debout ou allongé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUn bon complément à votre entraînement de la posture.\u003c\/strong\u003e L’ancrage de porte vous permet de faire des exercices de rameur qui sollicitent les muscles du haut du dos et entre les omoplates, autrement dit les muscles qui travaillent lorsque vous restez longtemps assis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEmportez votre salle de sport partout avec vous.\u003c\/strong\u003e Tout tient dans le sac de transport : vous pouvez donc vous entraîner dans votre maison de vacances, votre chambre d’hôtel ou votre jardin pendant que le chien court partout.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eÀ qui s’adresse ce set\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCe set est fait pour vous si vous souhaitez commencer le renforcement musculaire à la maison, si vous n’avez pas le temps ou l’envie d’aller à la salle de sport, ou si vous voulez pouvoir vous entraîner où que vous soyez. Commencez avec la bande la plus légère et ajoutez-en d’autres lorsque les exercices vous semblent faciles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eÀ noter :\u003c\/strong\u003e Les bandes sont en latex et ne conviennent pas aux personnes allergiques au latex.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eContenu du set\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e5 bandes de résistance (20–60 lbs, environ 9,1–27,2 kg par bande)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 poignées\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 sangles de cheville\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 ancrage de porte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 sac de transport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 notice (en anglais)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eCaractéristiques\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRésistance par bande :\u003c\/strong\u003e 20 lbs (9,1 kg), 30 lbs (13,6 kg), 40 lbs (18,2 kg), 50 lbs (22,7 kg), 60 lbs (27,2 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRésistance avec toutes les bandes combinées :\u003c\/strong\u003e jusqu’à 200 lbs (environ 90 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMatériau :\u003c\/strong\u003e latex\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLongueur :\u003c\/strong\u003e 120 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAttaches :\u003c\/strong\u003e mousquetons\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stabil Posture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":31764591607910,"sku":"330","price":395.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0075\/7940\/2293\/files\/motstaandsband-hemmagym-5970320.png?v=1791490579"},{"product_id":"traningsmattatjockeko","title":"Tapis d’entraînement Stabil Comfort","description":"\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eTapis de sport Stabil Comfort – une surface douce pour les genoux et les mains\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eUn sol dur se fait tout de suite sentir sous les genoux.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEn planche, dans la posture de l’enfant ou pendant les étirements après le travail, le corps ressent chaque irrégularité. Le tapis de sport Stabil vous offre une surface douce et stable qui reste en place sur le sol, pour que vous puissiez vous concentrer sur vos exercices et non sur l’endroit où poser vos genoux.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eAvantages\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDoux pour les genoux, les mains et le dos.\u003c\/strong\u003e Le tapis fait 6 mm d’épaisseur et amortit les sols durs, pour un confort optimal même pendant les exercices où vous êtes allongé ou à genoux.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReste en place.\u003c\/strong\u003e Les deux côtés sont antidérapants : le tapis ne glisse pas sur le sol et vos mains et vos pieds ne glissent pas sur le tapis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSans PVC ni latex.\u003c\/strong\u003e Le tapis est fabriqué en TPE et convient donc aussi aux personnes allergiques au latex.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEssuyez-le après votre séance.\u003c\/strong\u003e Sa surface est imperméable : la sueur et les éclaboussures s’essuient facilement avec un chiffon humide.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEnroulez-le et emportez-le.\u003c\/strong\u003e Le tapis ne pèse que 0,9 kg et sa sangle de transport vous permet de l’emporter facilement à la salle de sport, au parc ou au chalet.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eCaractéristiques\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 183 × 61 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÉpaisseur :\u003c\/strong\u003e 6 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMatériau :\u003c\/strong\u003e TPE, sans PVC ni latex\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSurface :\u003c\/strong\u003e Antidérapante des deux côtés, imperméable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCouleurs :\u003c\/strong\u003e Vert, noir et rouge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoids :\u003c\/strong\u003e 0,9 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInclus :\u003c\/strong\u003e Sangle de transport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntretien :\u003c\/strong\u003e Essuyer avec un chiffon humide\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stabil Posture","offers":[{"title":"Vert","offer_id":32210538627174,"sku":"806","price":349.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Noir","offer_id":32210533908582,"sku":"804","price":349.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Rouge","offer_id":32210537152614,"sku":"805","price":349.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0075\/7940\/2293\/files\/traeningsmatta-stabil-comfort-4839890.png?v=1791490584"},{"product_id":"stretchband","title":"Bande d’étirement avec programme d’entraînement","description":"\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eBande élastique Stabil avec programme d’entraînement – 25 exercices pour le quotidien\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eUne bande n’est qu’une bande, jusqu’à ce que vous sachiez quoi en faire.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eC’est pourquoi l’achat de la bande élastique vous donne accès à un programme d’entraînement de 25 exercices. Vous y trouverez des exercices pour le matin, le bureau, le renforcement musculaire et la posture, pour toujours savoir quoi faire, que vous ayez deux minutes ou vingt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003eAvantages\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e25 exercices prêts à l’emploi, adaptés aux différents moments de votre journée.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Vous \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003epas besoin de chercher des \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eexercices ou \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eimaginer votre propre \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eprogramme. Choisissez celui qui \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003evous convient en ce moment.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBougez à votre bureau.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Cinq \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eexercices sont conçus \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eà réaliser \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eassis ou \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003edebout \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eà votre bureau, entre \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eentre deux réunions ou quand vos épaules \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ecommencent à remonter \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003evers le haut.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eElle accompagne chaque mouvement.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eLa bande en latex offre \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eune résistance régulière qui \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eaugmente à mesure que vous tirez \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eÉtirez-la : la résistance \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ela bande convient aussi bien \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003epour des exercices légers \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003edes exercices de mobilité \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eet de renforcement musculaire.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eElle tient dans une poche.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Enroulez la bande \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eet glissez-la dans \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ele tiroir du bureau, \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ele sac à main ou \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ela valise.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eComment accéder au programme\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLe programme est disponible sur stabilposture.se et accessible dès votre achat. Connectez-vous à \u003cstrong\u003eMon compte\u003c\/strong\u003e avec la même adresse e-mail que celle utilisée pour votre achat : vous trouverez le programme au-dessus de vos commandes. Vous pouvez l’ouvrir sur votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur et reprendre les exercices aussi souvent que vous le souhaitez.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003ePour bien démarrer\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCommencez par les exercices à faire au réveil ou au bureau, car ils sont courts et faciles à intégrer à votre quotidien. Une fois à l’aise avec la bande, ajoutez quelques séances de renforcement musculaire par semaine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eÀ noter :\u003c\/strong\u003e La bande est en latex et ne convient pas aux personnes allergiques au latex.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eInclus\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e1 bande élastique, résistance moyenne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAccès au programme d’entraînement de 25 exercices sur stabilposture.se\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eCaractéristiques\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRésistance :\u003c\/strong\u003e Moyenne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMatière :\u003c\/strong\u003e Latex\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCouleur :\u003c\/strong\u003e Bleu clair\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stabil Posture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32064483459174,"sku":"sbblå","price":149.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0075\/7940\/2293\/files\/stretchband-med-traeningsprogram-6708074.png?v=1792070658"},{"product_id":"traningsboll-pump","title":"Ballon de gymnastique avec pompe","description":"\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eBallon de gymnastique avec pompe – ballon anti-éclatement pour le tronc et le bureau\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eUn ballon qui ne reste jamais tout à fait immobile.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eC’est précisément ce qui rend le ballon de gymnastique si utile. Lorsque vous vous entraînez ou que vous vous asseyez dessus, votre corps doit constamment ajuster sa position pour garder l’équilibre, ce qui fait travailler les abdominaux, le dos et les hanches. Le ballon est anti-éclatement et la pompe est incluse : vous pouvez donc le gonfler et commencer tout de suite.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eAvantages\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConception anti-éclatement.\u003c\/strong\u003e Si le ballon est percé, l’air s’échappe lentement au lieu que le ballon éclate, ce qui vous laisse le temps de réagir. Vous pouvez donc vous entraîner et vous asseoir dessus en toute sécurité.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRemplacez votre chaise de bureau par le ballon pendant un moment.\u003c\/strong\u003e Asseyez-vous sur le ballon au bureau pendant une partie de la journée de travail. Il bouge légèrement sous vous en permanence, ce qui vous empêche de rester aussi immobile que sur une chaise ordinaire.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChaque exercice devient un exercice d’équilibre.\u003c\/strong\u003e La surface instable fait travailler le tronc en permanence, même pendant des exercices simples comme les relevés de hanches et les crunchs.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÉtirez votre dos dans l’autre sens.\u003c\/strong\u003e Allongez-vous en arrière sur le ballon et laissez votre colonne thoracique épouser sa forme. C’est un agréable mouvement compensatoire après une journée passée penché en avant devant l’écran.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCommencez tout de suite.\u003c\/strong\u003e La pompe et le bouchon sont inclus : vous n’avez donc pas besoin de chercher de quoi gonfler le ballon.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003ePour bien commencer\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eGonflez le ballon jusqu’à la bonne taille et laissez-le reposer pendant une journée avant de le gonfler complètement. Commencez par de courtes périodes, aussi bien pour vous entraîner que pour vous asseoir dessus. Utilisez-le de préférence près d’un mur, le temps de vous habituer à garder l’équilibre. Tenez le ballon à l’écart des objets pointus, des radiateurs et des griffes des animaux domestiques.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eContenu\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e1 ballon de gymnastique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 pompe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 bouchon\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eCaractéristiques\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTaille :\u003c\/strong\u003e 65 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnti-éclatement :\u003c\/strong\u003e Oui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCharge maximale :\u003c\/strong\u003e 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stabil Posture","offers":[{"title":"Bleu","offer_id":32254947819622,"sku":"Blåboll","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Gris","offer_id":32254947852390,"sku":"Gråboll","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0075\/7940\/2293\/files\/gymboll-med-pump-1597291.jpg?v=1791573435"},{"product_id":"hopprep-2-0-justerbara","title":"Corde à sauter Stabil Speed","description":"\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eCorde à sauter Stabil Speed – dix minutes pour faire monter le rythme cardiaque\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePas besoin d’avoir le temps pour une séance complète.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAvec une corde à sauter, dix minutes dans le hall d’entrée, sur la terrasse ou dans le jardin suffisent pour faire monter le rythme cardiaque. Les roulements à billes dans les poignées assurent une rotation régulière et rapide de la corde, et vous pouvez facilement régler sa longueur en fonction de votre taille.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eAvantages\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa corde tourne régulièrement et ne s’emmêle pas.\u003c\/strong\u003e Les roulements à billes dans les poignées permettent au câble de tourner en douceur, pour que vous puissiez vous concentrer sur vos sauts plutôt que de démêler la corde.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa bonne longueur pour vous.\u003c\/strong\u003e Réglez facilement la longueur pour l’adapter à votre taille. Une longueur adaptée rend les sauts à la fois plus sûrs et plus faciles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUne bonne prise en main, même quand vous transpirez.\u003c\/strong\u003e Les poignées en mousse souple tiennent bien dans la main et ne glissent pas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurable.\u003c\/strong\u003e Le câble est en acier et recouvert de PVC. Il résiste donc à une utilisation quotidienne, à l’intérieur comme à l’extérieur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSe range partout.\u003c\/strong\u003e Enroulez la corde et rangez-la dans votre sac de sport, votre valise ou votre tiroir de bureau.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003ePour bien démarrer\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePlacez-vous au milieu de la corde et relevez les poignées. Elles doivent arriver à peu près au niveau des aisselles. Réglez la longueur si nécessaire. Commencez par de courts intervalles, par exemple 30 secondes de sauts et 30 secondes de repos, puis augmentez au fur et à mesure que votre condition physique et votre coordination s’améliorent. Sautez sur une surface plane et souple, avec des chaussures de sport, idéalement sur le tapis d’entraînement Stabil Comfort si vous vous entraînez à l’intérieur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eCaractéristiques\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCâble :\u003c\/strong\u003e acier avec gaine en PVC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoignées :\u003c\/strong\u003e poignées en mousse avec roulements à billes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLongueur :\u003c\/strong\u003e réglable - \u003cspan\u003e2.8 m\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCouleur :\u003c\/strong\u003e poignées noires, câble rouge et noir\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stabil Posture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32261433720934,"sku":"hopprep","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0075\/7940\/2293\/files\/hopprep-stabil-speed-5327501.png?v=1791490583"},{"product_id":"5-st-traningsband-i-gummi-traningsguide-se","title":"Mini-bandes, lot de 5","description":"\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eLot de 5 minibandes – entraînez vos jambes et vos fessiers avec un guide en suédois\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCinq bandes, une petite pochette et un guide en suédois.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eC’est tout ce qu’il vous faut pour entraîner vos jambes sur le sol du salon. Enfilez une bande au-dessus des genoux, choisissez un exercice dans le guide et lancez-vous. Quand l’exercice devient facile, passez au niveau suivant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eAvantages\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrouvez la bonne résistance dès le départ.\u003c\/strong\u003e Les cinq bandes vont de très légère à très forte et sont marquées d’étoiles pour que vous sachiez immédiatement laquelle vous tenez.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDes exercices expliqués en suédois.\u003c\/strong\u003e Le guide fourni vous explique chaque exercice étape par étape, sans avoir à traduire ni à deviner.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntraînez vos jambes, vos fessiers et vos hanches à la maison.\u003c\/strong\u003e Utilisez les bandes pour les squats, les pas latéraux, les relevés de hanches et les fentes, ou pour vous échauffer avant la promenade avec le chien.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eElles se rangent partout.\u003c\/strong\u003e Les bandes sont réunies dans une petite pochette de rangement qui se glisse dans un sac à main, un sac de sport ou une valise.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003ePour commencer\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCommencez avec la bande la plus légère et effectuez quelques exercices du guide. Lorsque vous réussissez toutes les répétitions sans perdre votre technique, passez au niveau supérieur. Les minibandes conviennent aussi bien aux débutants en musculation qu’à ceux qui souhaitent ajouter un petit plus à leurs entraînements habituels.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVous souhaitez aussi entraîner le haut du corps ? Le set de bandes d’entraînement Home Gym comprend des poignées et une fixation de porte pour les exercices de rameur, de poussée et de bras.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eContenu du colis\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e5 minibandes : très légère, légère, moyenne, forte et très forte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 pochette de rangement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 guide d’entraînement en suédois\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eCaractéristiques\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de bandes :\u003c\/strong\u003e 5\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNiveaux de résistance :\u003c\/strong\u003e très légère, légère, moyenne, forte et très forte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMatériau :\u003c\/strong\u003e latex\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 30 × 5 cm (à plat)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" alt=\"5 niveaux de résistance pour bande d’entraînement hip band\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0075\/7940\/2293\/files\/Kopia_av_5_480x480.png?v=1613422963\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Stabil Posture","offers":[{"title":"Ensemble bleu","offer_id":32311156179046,"sku":"gummiband-blå","price":249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0075\/7940\/2293\/files\/360_Movement_model_2500_x_2000_px_46.png?v=1791456829"},{"product_id":"ab-crunch-band-traningsguide-eng","title":"Appareil d’entraînement abdominal avec bandes de résistance","description":"\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eAppareil d’entraînement abdominal avec bandes de résistance – travaillez votre sangle abdominale à la maison\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eVotre sangle abdominale est sollicitée chaque fois que vous êtes assis, debout ou que vous soulevez quelque chose.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePourtant, on a vite fait de la négliger pendant l’entraînement. Avec l’appareil d’entraînement abdominal avec bandes de résistance, les sit-ups et les crunchs offrent une résistance supplémentaire. Les mêmes bandes vous permettent aussi de travailler les bras, le dos et les jambes. Il vous suffit d’un tapis de sol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eAvantages\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAjoutez de la résistance aux exercices abdominaux.\u003c\/strong\u003e La bande sollicite davantage votre sangle abdominale pendant les sit-ups, les crunchs et les battements de ciseaux que ces mêmes exercices sans matériel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChoisissez le niveau qui vous convient selon votre forme du jour.\u003c\/strong\u003e Trois niveaux de réglage et une bande supplémentaire vous permettent de commencer en douceur, puis d’augmenter l’intensité à mesure que vous gagnez en force.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTravaillez plus que les abdominaux.\u003c\/strong\u003e Avec le même équipement, faites des pompes, du rowing, des développés pour les pectoraux et des exercices pour les jambes. De quoi réaliser une séance complète.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuivez les instructions d’un entraîneur pas à pas.\u003c\/strong\u003e Sur le DVD inclus, un entraîneur personnel montre comment effectuer chaque exercice, et le guide d’entraînement les récapitule.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEmportez-le partout.\u003c\/strong\u003e L’appareil d’entraînement abdominal est léger et peu encombrant : il vous accompagne dans votre maison de vacances, à la salle de sport ou à l’hôtel.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eÀ noter :\u003c\/strong\u003e La bande est en latex et ne convient pas aux personnes allergiques au latex.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eContenu du paquet\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e1 appareil d’entraînement abdominal avec bandes de résistance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 bande supplémentaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 DVD d’exercices\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 guide d’entraînement (en anglais)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Ab Crunch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39252149010534,"sku":"abcrunch","price":695.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0075\/7940\/2293\/files\/magtraenare-med-motstaandsband-4329445.png?v=1791490579"},{"product_id":"suspension-multitrainer-gymband","title":"Sangle de suspension multifonctionnelle pour le fitness","description":"\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eEntraîneur de suspension – derniers exemplaires\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eProduit en fin de série – plus que 10 exemplaires.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUne fois qu’ils seront épuisés, nous n’en proposerons plus. Avec un entraîneur à sangles, vous utilisez le poids de votre corps comme résistance. Fixez-le à une porte, à un poteau ou à une branche d’arbre et effectuez une séance complète pour le haut du corps, le tronc et les jambes, à la maison ou en plein air.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eAvantages\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntraînez tout le corps avec le poids de votre corps.\u003c\/strong\u003e Avec des tirages, des pompes, des fentes et la planche à l’aide des sangles, vous effectuez une séance complète sans poids.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModifiez la difficulté en un instant.\u003c\/strong\u003e Plus vous vous penchez, plus l’exercice devient difficile. Avancez ou reculez d’un pas pour ajuster la difficulté.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuspendez-le où que vous soyez.\u003c\/strong\u003e L’ancrage de porte vous permet de vous entraîner à la maison, et les sangles peuvent également être fixées autour d’un poteau ou d’une branche d’arbre solide.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFacile à emporter.\u003c\/strong\u003e Il est léger et ne prend presque pas de place dans votre sac : vous pouvez donc l’emporter au chalet ou en voyage.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSécurité :\u003c\/strong\u003e Fixez l’ancrage de porte du côté des charnières d’une porte fermée qui s’ouvre dans le sens opposé à vous, et veillez à ce que personne ne puisse ouvrir la porte pendant votre entraînement. Vérifiez toujours que le point d’ancrage est solide avant de mettre les sangles sous tension.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eContenu\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e1 entraîneur à sangles avec poignées\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 ancrage de porte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 guide d’entraînement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stabil Posture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39254248226918,"sku":"pr1","price":299.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0075\/7940\/2293\/files\/suspension-multitrainer-gymband-3746177.png?v=1791490575"},{"product_id":"motstandsband","title":"Bande de résistance en forme de 8","description":"\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003eBande de résistance en forme de 8 – entraînez les épaules et le haut du dos\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eVos épaules sont restées penchées vers l’avant toute la matinée.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrenez la bande, saisissez les poignées et écartez-la plusieurs fois. La bande de résistance en forme de 8 est conçue pour de courtes séances, assis ou debout, à la maison comme au bureau. Ses poignées souples vous offrent immédiatement une prise ferme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003eAvantages\u003c\/h4\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFaites travailler les muscles entre les omoplates.\u003c\/strong\u003e Des exercices comme écarter la bande devant la poitrine et faire des mouvements de rameur sollicitent le haut du dos et l’arrière des épaules, autrement dit les muscles qui travaillent lorsque vous restez longtemps assis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUne prise ferme, sans que la bande glisse.\u003c\/strong\u003e Sa forme en 8 offre deux poignées fixes, sans avoir à enrouler la bande autour de vos mains.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEn quelques minutes seulement.\u003c\/strong\u003e Faites une série rapide à votre bureau entre deux réunions, ou une séance plus longue à la maison le soir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUn accessoire pour tout le corps.\u003c\/strong\u003e Utilisez-le aussi pour travailler les bras, la poitrine et les jambes, par exemple en faisant des flexions des biceps en vous tenant debout sur la bande.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSe glisse dans une poche.\u003c\/strong\u003e Petite et légère, elle se range dans un tiroir de bureau, un sac à main ou une valise.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003ePour commencer\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eTenez une poignée dans chaque main, les bras tendus devant vous, et écartez la bande jusqu’à ce qu’elle arrive à hauteur de poitrine. Gardez les épaules basses et détendues, puis revenez lentement à la position de départ. Commencez par 10–15 répétitions, puis augmentez progressivement. Pour élaborer une routine complète pour améliorer votre posture, associez la bande au Stabilisateur de posture Stable ou à la bande de posture Smart.\u003c\/p\u003e","brand":"Stabil Posture","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44164542300446,"sku":"motband","price":69.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0075\/7940\/2293\/files\/motstaandsband-i-8-form-8799543.png?v=1791490576"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0075\/7940\/2293\/collections\/motstaandsband-i-8-form-8799543.png?v=1791979318","url":"https:\/\/stabilposture.com\/fr\/collections\/traningsband.oembed","provider":"Stabil Posture","version":"1.0","type":"link"}